우뇌 혁명
마음 편히 책 볼 시간은 그리 많지 않은데 많은 책을 봐야 하는 터라, 늘 여유롭지 못하고 끌려 다니는 느낌이다. 집중력 있게 책내용을 파악할 수 있는 독서법을 익혀야했다. 그러하던 중에 이 책을 보게 되었다. 필자(서평쓰는 이)가 책이름을 보고 과장이 심하다는 생각이 들었다. 세상에 나온 책을 보면 별의별 책들이 많고, 책이름 자체가 거창하거나 과장된 책들도 많이 본 터라 이 책이름을 의구심이 들었다. 책을 읽어보고 결론부터 말하자면 (필자의 개인적인 느낌이지만)책이름에 있어서는 아직 대다수 사람들이 익히지 못한 현재 상황에서, 실제로 도달한 소수의 경험을 가지고 지은 책이름으로 보여서 왠지 모를 좌절감이 느껴지기도 한다. 책을 보면 저자가 진행한 속독 훈련을 통하여 실제로 속독경지에 오른 사람이 있다는데, 책이름이 과장되었다고 볼 수는 없겠다. 다만, 필자 개인적으로 우려스러운 것은 이 책에 나온 속독법을 제대로 익히지 못한 다수의 독자들이 스스로의 능력을 탓하고 좌절하지 않을까 하는 생각도 들긴 했다. 5분에 책1권 읽기에 실패하더라도 좌절하지 않았으면 하는 바람이다. 필자는 이 책을 보면서 필자의 독서습관이 좋지 않다는 것을 확인할 수 있었다. 필자 같은 경우 밑줄치면서 책을 읽는다. 이렇게 하는 게 필자의 눈에 잘 들어오고, 나중에 다시 책내용 재확인할 때 편해서 이렇게 하는 것인데, 속독법을 익히는 데는 많이 안 좋다는 것이었다. 그동안 몸에 밴 습관을 한 순간에 버릴 수는 없지만 습관을 바꿔야겠다는 생각이 들었다. 속독을 익히기 위한 독서 전 준비로써 독서대를 권하는 등 이 부분의 내용도 그런대로 괜찮았다. 속독법을 익히기 위해서 필자의 독서습관에 변화를 줘야한다는 점을 확인할 수 있었다. 필자가 기존에 봤던 속독법 책이 있었는데, 비슷한 내용이 나오기도 했지만, 그 책은 단색판이었고, 이 책은 칼라판이라서 좋았다. 단색판이면 지루한데, 칼라판이어서 그런지 몰라도 속독법을 익히기 위한 훈련에 지겨움이 줄어들 것 같은 느낌이 들었다. 그리고 이 책 훈련법이 필자가 오래 전에 보았던 속독법 책보다 나아 보인다. 학창시절 친했던 친구 중에 속독법을 익혔던 친구가 있었는데 그 능력이 참 부러웠다. 필자의 글자를 읽는 시폭이 좁은 편인데, 이 책을 보면서 시폭을 늘릴 수도 있을 것 같다는 생각이 들었다.
4차 산업시대에 꼭 필요한 자기계발 프로젝트
폭발적인 잠재력의 원천, 우뇌 활용 트레이닝
빠르게 읽으면 우뇌가 깨어난다
학생, 취준생, 직장인, 기업 경영인 등 현대인 대부분이 능력 계발을 위해 독서의 필요성을 절감하고 효율적인 독서를 하려 속독에 도전한다. 하지만 단순히 시각 훈련으로 이뤄지는 속독은 그 효과가 크지 않다. 속독은 시폭을 넓혀 책을 빠르게 보는 것도 필요하지만, 그보다 더 중요한 ‘우뇌 활용’이 선행되어야 하기 때문이다.
우리가 주로 사용하는 좌뇌는 논리를 주관하며 계산과 손해를 파악하는 역할을 한다. 하지만 좁은 시야를 가지고 있고 용량이 적다. 반대로 우뇌는 공간을 활용하고 장기기억을 주관하며 용량 또한 방대하다. 다만, 우뇌는 평상시에는 움직이지 않고 잠자는 순간에 주로 활동하기에 의도적으로 깨우지 않으면 사용하기 어렵다.
빠르게 책을 읽고 그 내용을 이해하며 기억하려면, 평상시 사용하는 좌뇌만으로는 한계가 있다. 방대한 용량과 처리 능력을 가진 우뇌의 도움이 꼭 필요한 것이다. 또 빠른 책 읽기는 우뇌의 도움이 필요하지만, 더불어 순간적인 정보 유입으로 우뇌를 자극하는 역할도 해낸다. 그래서 빠른 책 읽기와 우뇌 깨우기는 상호보완적인 경향이 있다.이 책은 우뇌를 활용한 알리며 그 완성을 위해 100일 훈련 가이드를 제시한다. 그래서 책을 많이, 빠르게 읽는 것과 동시에 창의력과 집중력, 기억력과 통찰력을 주관하는 우뇌를 깨우도록 돕는다.
프롤로그
빠르게, 더불어 이해까지 한몫에! 5분에 책 1권 읽기에 도전하자
PART 1
빠른 책 읽기가 가져다주는 인생의 경쟁력
21세기의 가장 큰 비전, 창의성을 깨우다
숨 가쁘게 변하는 세상, 빠른 정보 전달력을 키우다
창의적 아이디어의 확보로 부자의 반열에 다가서다
공부하는 능력, 공부와 친해지는 능력을 높인다
탁월한 집중력과 천재도 놀랄 기억력을 갖게 된다
사례 | 독서논술 지도 교사의 빠른 책 읽기 도전기
편견을 버리면 꿈이 커집니다
PART 2
빠른 책 읽기를 위한 준비
빠른 책 읽기 100일 훈련 프로젝트를 시작하자
호흡 / 뇌 훈련 / 자세
그 외 빠른 책 읽기에 도움이 되는 방법들
운동 / 명상 / 숙면 / 영양 / 안구 지압법
훈련을 시작하기 전에 간단하게 자신의 읽기 속도를 평가하자
사례 | 30대 직장인의 빠른 책 읽기 도전기
‘천천히’ 도전하면 ‘빨리’ 책이 보입니다
PART 3
빠른 책 읽기 입문 100일 훈련 프로젝트
1일~50일
훈련 A단계 - 반줄 통째로 보기
시폭 확대 훈련
1일~15일 : 반줄 통째로 보기 A1단계
A1단계 전체 훈련과정
시폭 확대 A1a / 시폭 확대 A1b
시폭 확대 훈련 A1 a~d
시폭 확대 A1c / 시폭 확대 A1d
시 근육훈련
시 근육운동 훈련 A1a
시 근육운동 훈련 A1b
시점이동 반줄 보기 훈련 A1
시점이동 반줄 보기 훈련 A1
실전 책 읽기 반줄 보기 훈련 A1
16일~30일 : 반줄 통째로 보기 A2단계
A2단계 전체 훈련과정
시폭 확대 훈련 A2
시 근육운동 훈련 A2a
시 근육운동 훈련 A2b
시점이동 반줄 보기 훈련 A2
실전 책 읽기 반줄 보기 훈련 A2
31일~50일 : 반줄 통째로 보기 A3단계
A3단계 전체 훈련과정
시폭 확대 훈련 A3
시 근육운동 훈련 A3a
시 근육운동 훈련 A3b
시점이동 반줄 보기 훈련 A3
실전 책 반줄 보기 훈련 A3
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A1
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A2
이해력 증진을 위한 유추기능 활성화 A3
반줄 보기 실전훈련
51일~100일
훈련 B단계 - 한 줄 통째로 보기
한 줄 통째로 보기 B단계 전체 훈련과정
시폭 확대 B1 / 시폭 확대 B2
시폭 확대 훈련
시폭 확대 B3 / 시폭 확대 B4
시 근육 훈련
시 근육운동 훈련 B1
시 근육운동 훈련 B2
이미지 훈련 B1
이미지 훈련 B2
이미지 훈련 B3
이미지 훈련 B4
시점이동 한 줄 보기 훈련 B
시점이동 한 줄 보기 훈련 B1
시점이동 한 줄 보기 훈련 B2
시점이동 한 줄 보기 훈련 B3
시점이동 한 줄 보기 훈련 B4
시점이동 한 줄 보기 훈련 B5
시점이동 한 줄 보기 훈련 B6
시점이동 한 줄 보기 훈련 B7
시점이동 한 줄 보기 훈련 B8
시점이동 한 줄 보기 훈련 B9
시점이동 한 줄 보기 훈련 B10
한 줄 실전훈련
책 보기 B
사례 | 20대 직장인의 빠른 책 읽기 도전기
우뇌 속독으로 저만의 무기를 만들고 있습니다
이해력 증진을 위한 그림책 읽기 B
그림책 활용 1단계
그림책 활용 2단계
그림책 활용 3단계
에필로그
4차 산업시대, 우뇌 속독으로
통찰력과 영재성을 깨우자
해답
참고문헌